Цель тетради – найти и обнаружить причины попадания в переживание чувства вины или аффект обвинения. Будет непросто, но техники арт-терапии (лепка из пластилина, рисунки) и письменные практики помогут быстрее и легче справиться с виной. И силы начнут к вам возвращаться. Задания в тетради расположены таким образом, чтобы помочь перемоделировать травматическое событие, вернуть себе силы, оставленные в нем, и начать жить по-новому.